Monitor de sala fitness

¿Cuáles son los objetivos del curso de monitor de sala fitness?

• Proporcionar los conocimientos teórico-prácticos necesarios para valorar las capacidades físicas de los usuarios y diseñar programas de entrenamiento personalizados.
• Realizar valoraciones antropométricas y de la condición física, utilizando herramientas estadísticas y recursos informáticos para el control de actividades en salas de entrenamiento polivalente.
• Comprender las bases biológicas y fisiológicas del movimiento humano, así como los principios de la psicología y la sociología aplicados a la actividad física.
• Planificar, programar y aplicar metodologías específicas para la enseñanza de actividades físicas en sala.
• Promover la actividad física como medio para mejorar la salud y el bienestar de los usuarios.
• Conocer el concepto, desarrollo y entrenamiento de las capacidades físicas básicas y sus adaptaciones fisiológicas.
• Aplicar fundamentos biomecánicos para el diseño y ejecución de programas de acondicionamiento físico.
• Manejar correctamente las instalaciones y el equipamiento de una sala de entrenamiento polivalente, así como las técnicas de musculación y ejercicios cardiovasculares.
• Garantizar la seguridad y la prevención de riesgos durante las actividades físicas.
• Integrar recursos y medidas complementarias a los programas de entrenamiento, incluyendo adaptaciones para colectivos con necesidades especiales.
• Organizar y planificar eventos recreativos y deportivos en el contexto de la sala fitness.
• Desarrollar habilidades de comunicación y gestión en situaciones críticas, identificando riesgos y actuando ante lesiones y emergencias.
• Aplicar correctamente técnicas de primeros auxilios y soporte vital básico en el entorno deportivo.
• Proporcionar una guía de referencia para la gestión, instrucción y supervisión de actividades en una sala fitness de manera segura, efectiva e inclusiva.

¿Cuáles son los contenidos del curso de monitor de sala fitness?

Módulo 1. Valoración de las capacidades físicas.

• Tema 1. Valoración antropométrica y de la condición física de los usuarios.
• Tema 2. Estadística aplicada y recursos informáticos para el control de actividades físicas en salas de entrenamiento polivalente.
• Tema 3. Bases biológicas y fisiológicas del movimiento humano.
• Tema 4. Principios de la psicología y de la sociología aplicados a las actividades físicas.

Módulo 2. Programación específica de una sala de entrenamiento polivalente.

• Tema 5. Planificación, programación y metodología para la enseñanza de actividades físicas.
• Tema 6. Actividad física y salud.
• Tema 7. Concepto y desarrollo de las capacidades físicas básicas.
• Tema 8. Principales adaptaciones fisiológicas con la realización sistemática de actividades físicas.

Módulo 3. Actividades de acondicionamiento físico.

• Tema 9. Fundamentos biomecánicos para el desarrollo de actividades físicas.
• Tema 10. Instalaciones y equipamientos propios de una sala de entrenamiento polivalente. Técnicas de los ejercicios de musculación y cardiovasculares.
• Tema 11. Seguridad y prevención de riesgos.
• Tema 12. Recursos y medidas complementarias a los programas de actividades físicas en una sala de entrenamiento polivalente.
• Tema 13. Entrenamiento destinado a colectivos con necesidades especiales.
• Tema 14. Planificación y organización de eventos recreativos-deportivos.

Módulo 4. Primeros auxilios.

• Tema 15. Bases psicológicas y técnicas de comunicación durante episodios críticos. Situaciones de riesgo más frecuentes y lesiones específicas.
• Tema 16. Primeros auxilios: definición, objetivos y marco legal. Soporte vital básico. El botiquín de primeros auxilios.
• Tema 17. Valoración de la situación de riesgo y atención inicial para las urgencias y emergencias más frecuentes. Posicionamiento y transporte de accidentados y actuación ante emergencias colectivas y catástrofes.