Body Tonic. Clases dirigidas con barras y discos

¿Cuáles son los objetivos del curso de Body Tonic. Clases dirigidas con barras y discos?

• Proporcionar los conocimientos teórico-prácticos necesarios para planificar y dirigir sesiones de Body Tonic con barras y discos.
• Conocer las nuevas tendencias del fitness y su aplicación en programas de tonificación colectiva.
• Comprender las bases biológicas y fisiológicas del movimiento humano para optimizar el rendimiento y prevenir lesiones.
• Desarrollar y aplicar el concepto y entrenamiento de las capacidades físicas básicas en el contexto del Body Tonic.
• Utilizar las principales herramientas y técnicas para la dirección de clases colectivas de tonificación.
• Diseñar ejercicios básicos y efectivos para trabajar los principales grupos musculares con barras y discos.
• Estructurar y aplicar métodos de trabajo específicos en una sesión de Body Tonic.
• Conocer las especificaciones técnicas y el material necesario para desarrollar las sesiones de manera segura y eficiente.
• Identificar las funciones, habilidades y competencias del instructor de actividades dirigidas en el ámbito del Body Tonic.
• Proporcionar una guía de referencia para la creación, adaptación y conducción de sesiones de Body Tonic dirigidas a distintos niveles y objetivos.

¿Cuáles son los contenidos del curso de Body Tonic. Clases dirigidas con barras y discos?

• Tema 1. Body Tonic. Nuevas tendencias en el fitness
• Tema 2. Bases biológicas y fisiológicas del movimiento humano
• Tema 3. Concepto y desarrollo de las capacidades físicas básicas
• Tema 4. Principales herramientas de trabajo para dirigir clases colectivas
• Tema 5. Tonificación muscular. Ejercicios básicos para trabajar los principales grupos musculares.
• Tema 6. Estructura de la sesion de Body Tonic. Métodos de trabajo.
• Tema 7. Especificaciones técnicas de una sesion de Body Tonic
• Tema 8. El material para realizar las sesiones de Body Tonic.
• Tema 9. El instructor de actividades dirigidas