Programa de actividades deportivas en seco para personas adultas

¿Cuáles son los objetivos del curso de programa de actividades deportivas en seco para personas adultas?

• Proporcionar los conocimientos teórico-prácticos necesarios para planificar y desarrollar actividades deportivas adaptadas a personas adultas y mayores.
• Comprender los cambios fisiológicos asociados al envejecimiento y su relación con la práctica de actividad física.
• Aplicar los principios del entrenamiento de forma específica en adultos mayores, garantizando la seguridad y efectividad de las sesiones.
• Diseñar y programar actividades deportivas adaptadas a las capacidades, necesidades y objetivos de este colectivo.
• Implementar medidas de seguridad y adaptaciones para optimizar la participación y prevenir lesiones.
• Evaluar, en base a los conocimientos adquiridos, los resultados y progresos obtenidos mediante la práctica deportiva.
• Desarrollar destrezas para la creación y dirección de sesiones a través de casos prácticos y ejercicios de diseño de actividades.
• Proporcionar una guía de referencia para la organización y ejecución de actividades deportivas en seco orientadas al bienestar y la calidad de vida de las personas adultas.

¿Cuáles son los contenidos del curso de programa de actividades deportivas en seco para personas adultas?

• Tema 1. Introducción al Ejercicio en Adultos Mayores
• Tema 2. Cambios Fisiológicos y su Relación con la Actividad Física.
• Tema 3. Principios del entrenamiento en adultos mayores.
• Tema 4. Programación de Actividades Deportivas Adaptadas.
• Tema 5. Seguridad, Adaptaciones y Evaluación de Resultados.
• Tema 6. Casos Prácticos y Diseño de Sesiones.